風邪予防にオススメのアロマ☆

 

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます^^

もう10月も半ばに入り、夏が過ぎると月日が経つのが
本当にあっという間です。
過ごしやすい気候になり、お休みの日は外出もしやすいですね♪

ただ、風邪が流行っているようですので、
手洗い、うがいは忘れずに、十分な睡眠もとってくださいね。

今日は、風邪予防にオススメのアロマをご紹介したいと思います(*^-^*)

「ユーカリ」と「ティートリー」

「ユーカリ」は塗る風邪薬の『ヴィックスヴェポラップ』にも
入っている成分で、鼻詰まりや喉の炎症など
呼吸器系の症状に効果があります。

「ティートリー」は、オーストラリアの先住民アボリジニが
使っているハーブで、風邪だけでなく、様々な炎症や
感染症にも役立つと言われています。

●部屋の殺菌に…
・ユーカリ 3~5滴

部屋の中では、ディフューザーやアロマポットなどを使って
空気を洗浄し感染を防ぎます。
ティッシュペーパーに精油を垂らして
置いておくだけでもOKです

●芳香浴
・ユーカリ 1滴

外出先で咳が止まらなときなど、ハンカチやティッシュペーパーに
精油を1滴垂らして、香りを嗅ぐだけで楽になりますよ。

●マスクに…
・ティートリー 1滴

呼吸する空気の湿度が、ほどよく保たれ
喉の乾燥予防にもなります。

※精油は必ず100%天然のものを使いましょう

精油を使うのが初めての方も、手軽にできますよ。
香りも楽しみつつ、風邪予防にぜひ使ってみて下さい♪

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