こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾
ムシッとした暑い日々が続いていますね(+o+)
夜はしっかりと眠れていますか？
睡眠の質が悪いと、朝もスッキリせず一日なんだかダルく感じますよね。
湿度のせいか、体もいつもよりむくみやすかったり…
ここ数日、足が重ダルく感じている私は、夜眠る前に１０分ほど簡単なヨガをやっています。
今は、動画でわかりやすくレクチャーしてくれるものが多いですね。
さらに、無料でホントありがたいです（笑）
まだ始めてまもないですが、ヨガをやった日とやらない日で眠りの質が違うような…
と実感しています。
今後どんな変化が表れるか、しばらく続けてみようと思っています＾＾
さて、本日もたくさんのご予約をいただいております。
今のところ、１６時３０分以降に空きがございます！
疲れやすい時季ですので、ムリをせずに、ご自身の体を労わってあげてくださいね。
本日も皆様のご来店をお待ちしております☆
