こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます(*^-^*)
沖縄、九州北部や四国では、早くも梅雨入りしました。
こちらは週末、月曜頃まではお天気良さそうですね♪
関東も梅雨入りが近づいていますが、この時季は体がダルく、
何をするにも億劫になったり、疲れやすくなる経験はありませんか？
原因は……
『温度差』
春から夏へと季節の変わり目は、不安定な天気がつづくので、
日中暑くても、朝夕は冷え込んだりと体温調節がしづらいです。
知らぬ間に、体はダメージを受けている場合が多く、
急に眠くなったり、すぐに疲れてしまうようです((+_+))
対策は……
『なるべくこまめに体温調節をする』
一日外出するときは、冷房や夕方以降の冷えに備えて、
羽織物を持って対応しましょう。
睡眠時、布団も寒かったらすぐに上にかけられるようにしておくと良いですね！
他にも、梅雨時は太陽に当たる時間が少ないので、
そのため体調を崩してしまう人もいるようです(>_<)
日光に当たる時間が少ないと、眠りが浅くなり、
しっかりと疲れが取れなくなります。
太陽がでているときは、短い時間でも外へ出て日光を浴びるよう
心がけると良いようですよ♪
これからやってくる梅雨ですが、少しでも快適に過ごしたいですね☆
青葉台 リラクゼーション アロマトリートメント
