春バテ?かしら…

 

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます^^

春も終わりに近づいてきましたが、お疲れは溜まっていませんか?
今の時季は、気づかないうちに心身にストレスを溜めやすいときでもあります。

環境の変化や激しい寒暖差によって、知らず知らずのうちに心身が疲労…。
そして、メンタルを支える自律神経の働きが乱れてしまうのです(>_<)

イライラ・憂鬱感・不安感・倦怠感・無気力

手足の冷え・体のだるさ・不眠・頭痛 etc..

こういった不調は表れていませんか?

真面目な方や自分より他人を優先しがちな優しい方、
義務感が強い方ほど、こうした『春バテ』や『プチうつ』になりやすいそうです。

日頃からストレスを感じやすい人は要注意です!

対策としては、、、

●体を温め、ゆっくり休むこと。

●何もしない時間をつくることも必要。

プライベートは、なるべく忙しくしすぎないように過ごしたいですね^^

しっかりと休養をとり、疲れをリセットしましょう!

リラクゼーションサロンで、ゆったりとした時間を過ごすのも効果的ですよ♪
ぜひお気軽にご利用くださいね。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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