こんにちは！
リラックススパシェル青葉台です♪
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾
今日は気温も一気に寒くなり、これから雪が降り始めるようですね。
この一週間、暖かい日もあれば、今日のような日もあり、
大きな気温差に体の調子がイマイチ…という方もいらっしゃるのでは？
調べてみると、自律神経が正常に機能する気温差は７℃までと言われており、
気温差がそれ以上になると、血管の収縮が環境に追いつけなくなり、
自律神経が誤作動を起こしてしまうようです(>_<)
主な症状としては、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・咳・倦怠感など。
鼻の症状がでやすくなるのは、花の血管が気温の変化に敏感だから…
ということですが、花粉症？風邪？
と疑いそうですよね。
でも、寒暖差アレルギーからいている可能性もあるようですよ。
対策としては、やはり『体を温める』ことが重要です！
３つの首 (手首・足首・首)を温めることで血液の流れがよくなり
体も温まりやすくなります。
他にも、リラックスする、睡眠や適度な運動、食生活を整えることも大事ですね。
意識的に心がけて、この季節を乗り切りましょう♪
青葉台 リラクゼーション マッサージ
