夏バテ

こんにちは。

こないだまで雨が降っていたかと思えば、最近はいいお天気ですね☀

お天気の変動などで疲れが溜まって、体がだるくなったりしていませんか?

これから夏本番!

疲れを溜めないように、今からしっかり夏バテ対策をしておきましょう。

夏バテ対策には、きちんと食事を摂る、クーラーの温度調節に気を付ける、こまめに水分補給する、快適な睡眠を心がける、適度な運動をすることが大事になってきます。

つまり規則正しい生活が、夏バテの最大の対策になります。

マッサージでも血行を良くしたり、アロマの香りで癒されたり、夏バテ予防のお手伝いができるのでぜひご利用ください♪

お待ちしております。

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青葉台マッサージリラックス スパ ciel(シエル)青葉台