こんにちは、リラックススパシエル青葉台 スタッフ信太です。
みなさんいかがお過ごしですか？
さて、本日は新月のピークもおわり、すこしゆっくりとした週末を迎えられている方も多いのではないでしょうか？
このところ、
・感情面ですごく揺れ動いた
・肉体的に疲労がいつもより感じられた
・考え過ぎていた
・眠りがあさい
・むくみがスゴイ
・だるい、気持ちも重い
・食べ過ぎていた
…という症状に「あるある！」の方。
いいんですよ。
そこで自分を責めないでくださいね。
自然のリズムがそうさせています。
新月も大いに関係しています。
そんなときは
・デトックス期間だと思う
・無理しない
・自分へのご褒美を行う
・トリートメント、マッサージなど、体をメンテする
・ヨガや温泉、リラックスする時間を（頭でなく体が主導で）とる
・新鮮なお野菜や果物などをとる
など。
一人ですこしほっとする時間を取るといいですね。
今は気持ちにも、肉体的にも
ビタミン補給！！
のタイミングです。
ゆっくり過ごして、ハッピーになりましょう♪
