こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
みなさま、最近首や肩周りがお辛くありませんか？。
長時間スマートフォンやパソコンを使っていらっしゃる方は特に首や肩が辛いかと思います。
最近は『スマホ首』という言葉よく耳にします。
ストレートネックの症状の一つです。
そもそもスマホ首って…？。
スマホ首とはスマートフォンなどが原因で首や肩の痛みやしびれが起こった状態の事です。
普通は緩やかにカーブしているはずの首の骨が真っすぐになってしまった状態です。
以下の３つを意識して痛みを悪化させないようにしましょう！。
〇スマホや携帯電話の画面はなるべく、うつむかないで見るようにする。
〇高い枕で寝ると首や肩の筋肉が緊張するので、できるだけ枕の使用をさけて仰向けで寝るように心がけましょう。
〇カバンを持つ際には左右どちらか一方へ偏ってかけるのではなく、こまめに左右持ち直す。
リュックがおすすめです。
当店では『頭・首・肩』というスマートフォンなどをよく使う方にオススメのコースがございます。
ヘッドスパ20分＋ボディケア（背中）30分のコースです。首や肩がお辛い方、是非に受けにいらして下さい。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
