日頃からゆったりしたひとときを…

皆さん こんにちは☆

最近は寒暖の差が激しいですね!
体調管理が難しい方も多いのではないでしょうか?

疲れが取れないなー、という起き抜けの朝。
なかなか寝付けないな、という夜更け。

そんなときのオススメは『白湯』です。

お湯冷ましをゆっくりゆっくり頂いてみて下さい。
じんわりと体が内側から温まるのが感じられるはず。
なにも入れなくても、少し甘さも感じられるかもしれません。

もし変化を付けたい時は、

・スパイス(クミンシード、シナモンなど)を少々
・ミントの葉、レモングラス
・柚の皮

などなど、気分に合わせて少しいれて頂くのもお勧めです(^_-)-☆

個人的には喉や肌への乾燥が気になる時期なので…
私は蜂蜜をいれてゆっくり頂いています。

さっぱりしたい、しゃきっとしたい時は
クミンシードが最近の個人的な流行りです。

みなさんもぜひ試してみてください。

毎日どこかに、ゆったりとしたひとときを。
サロンでもお待ちしております♪

 

青葉台 マッサージ リラクゼーションサロン