こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日から4連休ですね！
初日は雨になってしまいましたが、日曜日頃から晴れそうですね♪
体には、いくつ位のツボがあると思いますか？
なんと409ものツボがあるそうです！
その中でも、探しやすく、手軽に押せるツボをご紹介します。
◆合谷（ごうこく）
手の甲の、人差し指と親指の間にある水かきの上、やや人差し指寄りの所を、
反対側の手の親指と他の４指で挟み、指先を立ててつまむように刺激します。
頭痛・目の痛みや見えにくさ・歯や喉の痛み・かすれ声・口が開きにくい・耳鳴り
顔の吹き出物など、首から上に現れる症状や、のぼせ・肩こり・大腸の不調
・ストレスの緩和などにも効果が期待出来るそうです。
是非試してみて下さい！
シエルでは、オプションコースでハンドマッサージがございます。
ローズかレモンのオイルをお選び頂き、指先から肘までをしっかりほぐします。
PC作業や日常の手のお疲れにいかがでしょうか？
手をほぐすと、肩こりなどの軽減にもなりお勧めです！
皆様のご来店をお待ちしております。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
梅雨明けももうすぐでしょうか♪
今年の夏は平年より暑いと予想されていますね(-_-;)
さて、シエルでは毎年ご好評頂いております
【夏限定クーポン】がございます！
◆デコルテ・首・腕 アロマオイルトリートメント30分 + ヘッドスパ15分◆
通常価格 ¥5,280（税込 ）⇒ クーポン価格 ¥4,190
デコルテから首、腕も含んでしっかりとほぐし、血液やンパの流れを促します。
そして、炭酸ヘッドスパもついていますので、頭皮まで一緒にケア出来ます♪
お好きなアロマオイルとシュワシュワパチパチの爽快感抜群のヘッドスプレ―を使用いたします。
夏にぴったりのこちらのクーポン、是非お試し下さい♪
青葉台のマッサージはリラックススパシエル青葉台
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
夕方になってくると、、、
足がパンパン！
なんだか重だるい…
こんな状態になってはいませんか？
夏でも意外と体は冷えていることがあります。
冷房のきいた室内で、あまり動かずにいると体は冷えて血流が滞り、むくみやすくなります。
ひざ掛けを使ったり、カーディガンなどを羽織って上手に温度調節をしましょう！
オフィスなど座り仕事の場合でも、こまめに立ち上がって血行を促したり、
座りながらでも足首を上下に動かす・回すなど少しでも動かせるといいですね。
もうどうにもならない！
という場合は、フットリフレクソロジーをオススメします。
指先からふくらはぎを集中的にほぐしていきますので、血行も良くなりますし、むくみも和らぎます。
施術後は、疲れもとれ軽やかさを実感していただけると思いますよ(*^-^*)
特に足が辛いと感じる方はぜひ！お試しください。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は久しぶりに晴れて、風もあり、気持ちの良いお天気ですね♪
本日も、シエルは元気に営業しております！
本日は、14:15以降のご予約でしたら、まだ少々の空きがございます。
シエルのマッサージでリラックス＆リフレッシュして、今週も元気に過ごしましょう！
皆様のご来店をお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今週は、雨が降ったり止んだりのお天気で、気温も肌寒い感じでしたね。
皆様、体調には充分お気を付け下さい！
本日のご予約は、16:45以降でしたらまだ少々の空きがございます。
梅雨で、なんとなく身体がだるかったり、むくみやすかったりする方も多いのではないでしょうか。
シエルのマッサージで、すっきりさっぱりリフレッシュしませんか？
温かい足湯とお茶をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は久しぶりの太陽！ですね。
洗濯物もよく乾きそうです。
暑い夏、、、
皆様は湯船に浸かっていますか？？
冬しか浸からない、お湯をためるのが面倒でシャワーで済ませてしまう…
そんな方も多いのではないでしょうか。
梅雨が明けると、本格的な暑さがやってきますが、夏バテ対策にもお湯に浸かることは効果的だそうです。
38℃～40℃のぬるめのお湯に20分～30分が良いとのこと。
のぼせ体質だったり、普段湯船に浸からない人は5分位から始めてみましょう！
無理はせず、体調を見ながらです＾＾
リラックス効果で良質な睡眠が取れやすくなりますよ。
良質な睡眠は、夏バテに負けない元気な体をつくりますし、
少々のストレスがあっても、心も体もリセットされます。
睡眠は本当に大事です！
暑いし、ついついシャワーだけで済ませがちですが、
やはり、ちゃんと湯船に浸かると疲れも癒えますね。
暑い夏こそ、お風呂です。
それから、水分補給も忘れないようにしましょう(^^♪
こんばんは♪
リラックススパシエル青葉台です。
この夏限定メニュー、『デコルテ・首・腕トリートメント30分+ヘッドスパ15分』
もうお試しになりましたか？
デコルテトリートメントでリンパの流れが良くなると、顔のむくみが軽減されて小顔効果もみられます。
デコルテ周辺はリンパが集中しています。
流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすい部分でもあるので、不要なものはスッキリと流してしまいましょう！
顔の近くにあるため、目に入りやすい部分でもありますよね。
デコルテがスッキリすると痩せて見える効果もありますよ＾＾
また、デコルテだけでなく、首～腕までしっかりマッサージしていきます。
さらに！ヘッドスパ付きです。
首や肩こり、眼精疲労が気になる方にもオススメのメニューです。
9月15日までの期間限定メニューとなっております。
ぜひ一度お試しください♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
連日雨が降ったり止んだりのお天気で、傘が手放せませんね。
今日は7月10日の語呂合わせで、納豆の日なんだそうです。
納豆の種類には、「糸引き納豆」と「唐納豆」があり、一般的なのは糸引き納豆です。
糸引き納豆の起源は諸説あり、稲わらの中に入れた煮大豆が、偶然納豆になったようです。
納豆は栄養価が高く、大豆加工品の中でも消化が良い健康食品です。
そのまま醤油をかけて食べるのはもちろん、ねぎ・しょうが・青のり・しらす干し・卵などを加えて、
ご飯・お餅・麺類や、洋風にパンやパスタ・ピザなど、色々な組み合わせが楽しめますね♪
梅雨で蒸し暑い時期ですが、納豆を沢山食べて元気に過ごしましょう！
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
梅雨らしいお天気が続いていますね。
気圧の変化で頭が重かったり、調子がよくないという方もいらっしゃるかもしれません。
体の声を聞いて、辛い時にはムリをしないように休みましょう☆
さて、施術前の足湯の香りですが、、、
季節の香りが『ラベンダー』に変わりました！
天然ホホバオイル配合で、お肌もスベスベに♪
ラベンダー畑をイメージして、ゆっくりくつろいでくださいね＾＾
ラベンダー畑といえば、北海道の富良野が有名ですよね。
いつか行ってみたいと思いますが、今はラベンダーの足湯を準備しながら脳内トリップで我慢です(^-^;
忙しい時間の間のひと時に
心身の癒し&リフレッシュにぜひお気軽にお立ち寄りくださいませ。
こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日は、かなり暑く日差しも強いですね。
水分補給をお忘れなく、体調管理には気をつけていきたいですね！
夏になると決まって食べたくなるものがあるのですが、、、
井村屋さんの『あずきバー』
昔からあるので、好きな方もいらっしゃるかと思います。
他のアイスも食べたりするのですが、結局、一番食べています。
あの固さと、絶妙な甘さ加減が大好きなのです。
最近は毎晩食べてしまうので、少し控えないと…
と思うのですが、気づくと手が冷凍庫に(^-^;
習慣って怖いですね。
おばあちゃんになっても食べられるように、歯は大事にしていきたいです笑
あずきバーを食べたことがある方は、ご存知だと思いますが、けっこう固いですからね。
なんでも、アイスの中では世界一固いといわれているようですよ！
皆様は、夏にはコレが欠かせない！という何か…
ございますか？？
